《那些日子，我一直想要變得更好》
「這樣的書寫十分重要。」陳健民序
「鐵柵與圍牆，囚禁得了肉體，囚禁不了靈魂。」葉老師序
《那些日子，我一直想要變得更好》是一部來自香港作者 J 的真誠書寫，記錄他在人生低谷中的反思與成長。作者以細膩而直接的文字，描繪在監獄中的日常與內心掙扎，從最初的迷惘與壓抑，到逐漸學會沉澱、自省，並重新認識自我與生命的價值。
這本書並不將「坐牢」簡化為懲罰或改造，而是視為一段被迫停下來的時光 – 一段可以重新思考人生方向的契機。在孤獨與限制之中，作者透過閱讀、思考與內心對話，慢慢找回自我，也學會面對痛苦與現實。
書中沒有刻意的美化，只有誠實的感受與真實的聲音：對無意義工作的厭倦、對身心限制的壓力、對人際關係的壓抑，以及對成長的渴望。正是在這些經歷之中，作者逐漸理解 – 痛苦並非全然負面，它也可以成為讓人蛻變的力量。
《那些日子，我一直想要變得更好》不只是一本關於監獄生活的記錄，更是一段關於自我探索與成長的旅程，適合每一位在人生中曾經迷惘、卻仍努力前行的人閱讀。
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⦿ 作者簡介 ⦿
我是 J，一位生於香港，長於香港的香港人。曾讀過理科、社會科學，現職資訊科技技術員。於「裏世界」看過一些書，愛上文學，享受以文字與自己的內心對話。
寫作以外，熱愛音樂，偶爾與友人組樂團外出表演。
⦿ 書籍介紹 ⦿
．坐牢是一段沒有意義的日子，直至我們賦予它意義。
．我討厭沒有技術的工作，像是把我當成廢人一樣。沒有任何得著的工作。悶。真話很難聽，很真實。為了維持關係，話語都藏心裡。坐牢不能受傷、生病，痛不欲生。
．監獄是個讓人改過自新的地方嗎？非也。而是讓人沉澱和思考的一席地。
．保護好自己。越痛苦的經歷越深刻。
．坐牢很壞嗎？我賺了很多，思考的時間，沉澱的時間，看書的時間，自省的一課，還有一程免費的直升機旅途（夢中）。
．當我姊在探望時跟我說：「我覺得你真的成熟了。」那時我無法多說明我有多高興，我覺得自己沒有白費這一段光陰。
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「究竟在遍體鱗傷之後，能否重拾如常的生活？這種簡單直接的大哉問，不單是對像作者般無名無姓的政治犯重要，亦代表許多在監獄外飽受挫折的港人的心聲。」——陳健民
「一個從前的理科男，在這冬季格外嚴寒夏季異常酷熱的一席之地，通過文字，演繹著尚未失喪的靈魂，與自己對話，也與時代對話。」——葉老師
「《那些日子，我一直想變得更好》是一本難能可貴的 「自我文獻」。這是我看過的少見如此令人深深感動的文字，因為它直接、真摯和誠實。」——吳靄儀